Cardioboksen is een complete workout voor lichaam en geest. In de lessen komt een combinatie van bokstechnieken, uithoudingsvermogen en kracht aan bod.
Ervaar je stress, een hoge werkdruk of een gejaagd gevoel? Dan is boksen de ideale uitlaatklep. Je maakt je hoofd leeg en kan je lekker ‘afreageren’. Dit maakt je lichamelijk en mentaal sterker.
Lesdata:
Je hebt bokshandschoenen en een matje nodig. Je kan dit materiaal ook ter plaatse ontlenen.
