Voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari wil jou naar een leuke, lekkere én gezonde levensstijl begeleiden. Dus geen hongerdieet of sapkuur, maar wél duurzame gedragsverandering.

Tijdens deze inspirerende lezing beantwoordt Sandra de volgende vragen. Hoe verander je vastgeroeste eetpatronen? Hoe leer je écht genieten van gezonde voeding en van bewegen? Wat als je ‘zondigt’? Voor welke valkuilen kijk je uit? Hoe maak je van een goed voornemen een diepgewortelde gewoonte die je niet meer kan of wil missen?

Met andere woorden: hoe zet je theorie om naar de échte praktijk zodat je nieuwe levensstijl zo goed mogelijk aansluit bij jouw dagelijks leven?

genre

• Bibliotheek
• Spraakwater

prijzen

• Vvk: 8 euro
• Kassa: 10 euro
• Kansentarief: 2 euro

locatie

• Bibliotheek Viswater
• Tongerlostraat 2
• 2040 Berendrecht